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Dein Kopf, der Superheld - Wecke die 15 Superkräfte in dir!
Wir bringen unseren Kindern so ziemlich alles bei. Nur nicht die Gebrauchsanweisung für ihren eigenen Kopf. Dein Kopf, der Superheld ist ein Aktionsbuch, in dem Kinder lernen, wie man unangenehme Erlebnisse besser bewältigen kann, wie man seine sozialen Fähigkeiten verbessert und mehr Selbstvertrauen gewinnt - und das mit jeder Menge Spaß durch coole Challenges, witzige Übungen und humorvolle Fakten!
Baumhaus
empfohlenes Alter: ab 8 Jahre
160 Seiten
ISBN: 9783833908088
Übersetzt von: Verena Kiefer
Ersterscheinung: 25.08.2023
Dein Kopf, der Superheld - Wecke die 15 Superkräfte in dir
Wenn das Leben ein Spiel ist, ist dein Kopf der Controller.
Wecke die Superkräfte in dir! Denn in diesem Buch erfährst du nicht nur, wie dein Kopf und dein Geist funktionieren, sondern auch, welche Superkräfte in dir stecken. Lerne, den Sorgenknopf auszuschalten, bündle deine Aufmerksamkeit wie einen Laserstrahl, entdecke die Geheimwaffe der Freundlichkeit und finde heraus, wie du das Bildschirmmonster besiegst! Als echter Superheld kannst du dich endlich gegen Mobbing und fiese Typen wehren und traust dich Dinge, die du vorher vielleicht nie gewagt hättest ...
Mit coolen Experimenten, interessanten Fakten und Geschichten, witzigen Zeichnungen von Hein de Kort und vielen Challenges, die du auch zusammen mit deinen Eltern machen kannst.
Der Nr.1-Bestseller aus den Niederlanden - jetzt auch auf Deutsch!
Zu kaufen bei
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Dein Kopf, der Superheld klingt nach genau dem richtigen Buch für euch? Dann kauft es jetzt direkt bei uns im Shop und erhaltet gratis und exklusiv den Eltern-Kind-Vertrag als Ausdruck mit dazu - signiert vom Autor höchstpersönlich!
Ist dieses Buch das richtige für dich?
- Ich habe nie die Schnauze voll
- Ich bekomme immer meinen Willen
- Ich bin nie unsicher
- Ich schäme mich nie
- Ich habe vor nichts Angst
- Ich bin nie traurig
- Ich wurde noch nie gemobbt
- Ich habe noch nie gemobbt
- Ich bin immer glücklich
Treffen alle Punkte auf dich zu? Dann ist dieses Buch absolut nichts für dich. Du musst es gar nicht erst kaufen!
Treffen nicht alle Punkte auf dich zu? Dann ist dieses Buch perfekt für dich! Denn damit trainierst du die Superkräfte in deinem Kopf!
Der Vertrag
Das Buch Dein Kopf, der Superheld ist nicht weniger als eine Gebrauchsanleitung für den eigenen Kopf. Damit sich die einzelnen Übungen auch fest beim Leser oder der Leserin verankern, gibt es immer wieder interaktive Challenges, die es zu meistern gilt.
Jedes Kapitel hat zudem die Rubrik „Fordere deine Eltern heraus!“, in der tolle Preise gewonnen werden können (später ins Bett gehen, mehr Taschengeld, Nein sagen zu blöden Aufgaben ...). Am Ende wartet außerdem ein fetter Abschlusspreis, der vorher offiziell in einem Vertrag festgehalten wird.
Den Vertrag findest du im Buch, du kannst ihn dir aber auch hier herunterladen.
Macht mit bei der großen Klassen-Challenge ...
So funktioniert’s:
- Frag deine Lehrerin oder deinen Lehrer, ob ihr mit eurer Klasse an der Challenge teilnehmen dürft.
- Eure Lehrerin oder euer Lehrer kann dann hier ein Poster zur Klassenraum-Challenge mit 5 Herausforderungen bestellen, das wir euch dann kostenlos zuschicken.
- Entscheidet dann gemeinsam mit der ganzen Klasse, wie euer Preis aussehen soll.
- Wenn ihr alle Herausforderungen auf dem Poster löst, gewinnt ihr den ausgewählten Preis!
Audio-Übungen
Kompliment-Ideen
Jeder lässt sich gern von Komplimenten verwöhnen. Ein Kompliment ist eine Art Geschenk. Machst du ein ernst gemeintes Kompliment, fühlt sich dein Gegenüber gut. Was war das schönste Kompliment, das du jemals gemacht oder bekommen hast? Denk mal drüber nach: Wahrscheinlich hast du dich in den Situationen wie ein echter Superheld gefühlt, oder?
Überlege: Wem möchtest du gerne mal wieder ein Kompliment machen oder etwas Gutes tun? Zur Anregung findest du hier eine Liste mit gleich 50 schönen Dingen, die du für jemanden tun kannst.
Positive Eigenschaften
Positive Eigenschaften sind wie Muskeln. Wenn du sie trainierst, werden sie stärker, machst du nichts damit, werden sie schlaff und wabbelig. Halte dir deshalb jeden Tag kurz deine positiven Eigenschaften vor Augen.
Hier findest du ein wenig Inspiration und kannst uns außerdem verraten: Was sind DEINE positiven Eigenschaften?!
Bastelideen für echte Superhelden
Visualisierung: Bergsitzen
Fällt es dir schwer, dich zu konzentrieren? Dann versuche es mal mit „Bergsitzen“. Während du deinen Atem beobachtest, stell dir vor, dass du ein Berg bist. Nicht lachen, bitte, es funktioniert wirklich! Denn egal bei welchem Wetter – ob Regen, Schneesturm oder Sonnenschein –, der Berg bleibt immer ruhig und stark.
Hier findest du die komplette Visualisierungsübung inklusive Audiotrack!
Visualisierung: Netflix im Kopf
Es gibt ein Gerät, mit dem du immerzu Netflix gucken kannst. Du kannst dir alle möglichen Filme anschauen, zu jeder Tageszeit, egal wo du bist. Würde dir das gefallen? Dann schau mal in den Spiegel, das Gerät befindet sich nämlich auf deinen Schultern. Es ist dein eigener Kopf!
Hier findest du die komplette Visualisierungsübung inklusive Audiotrack!
Wer ist eigentlich der Typ, der diese ganzen Mindgym-Bücher schreibt?
... ist ein sehr gefragter Redner, Trainer und Berater. Er studierte niederländisches Recht und absolvierte anschließend eine Ausbildung an der Amsterdamer Schauspielschule, nach der er als Schauspieler arbeitete (u.a. GTST und Villa Achterwerk). Er absolvierte mehrere Kurse zum Trainer für Mitgefühl und Achtsamkeit, unter anderem an der VU Universität Amsterdam. Er ist bekannt für seine Bestseller Mindgym: Gym for your mind (ein Jahr in The Bestseller 60) und Mindgym: Work-outs. Im Januar 2020 wird er mit einer Mindgym-Theatervorlesung in Theatern im ganzen Land auftreten.
Ablenkung = Ein Superheld mit Augenbinde
Deine Aufmerksamkeit ist nicht nur oft ungenau, sondern auch so hippelig wie ein Affe. Es ist, als wärst du ein Superheld mit Augenbinde, der mit seinem Laserstrahl einfach wild um sich schießt. Im einen Moment richtet sich deine Aufmerksamkeit auf einen Gedanken, danach auf ein Geräusch, dann wieder auf einen anderen Gedanken, danach auf ein Gefühl, und so geht es immer weiter. Nachfolgend ein Beispiel, wie es in deinem Kopf so zugehen kann:
Im Nullkommanichts ist dein Laserstrahl in alle Richtungen geschwenkt, und morgen kommst du ohne Hausaufgaben in die Schule. (Ach ja, das war es!)
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